El deporte es el mejor aliado para la salud mental. Cuando se realizan ejercicios, el organismo se prepara para asumir un desafío lo que genera un estrés controlado y planificado. Al ejercitarse a través del deporte se trabajan otros aspectos personales importantes para la vida como la responsabilidad, la concentración, la superación de retos y el autocontrol de las emociones.
Información técnica
Fuente
Fundaciones Rassmuss
