Buscador

3109 resultados
Thumbnails List

El valor del error

El proceso de ensayo y error es parte del cómo se desarrolla el cerebro y las habilidades. Al equivocarse, la corteza cerebral juega el rol de detectar y monitorear el error, aumenta la atención y disminuye la probabilidad de repetirlo. Para evitar el miedo al error hoy que afrontarlo y de pedir...

¿Cuándo y cómo planteo sumas y restas por escrito a mis estudiantes?

Este curso tiene como objetivo principal desarrollar la capacidad de los estudiantes para tomar decisiones informadas sobre qué herramientas matemáticas utilizar en función del contexto, las cantidades y las relaciones entre los datos involucrados. A través del curso, se busca profundizar en la...

Autoinstrucciones

Las autoinstrucciones corresponden a una repetición de mensajes positivos, racionales y lógicos ante situaciones de ansiedad, esto gracias a la hormona oxitocina en el cerebro encargada de hacernos sentir mejor y entregar la sensación de tranquilidad y seguridad.

Nazareth Castellanos - Interacción entre el cerebro y el cuerpo

La relación entre el cuerpo y la mente tiene implicancias en lo que se denomina la medicina del estilo de vida, que nos dice que cuidar la mente es también cuidar el cuerpo. La salud mental no se basa solamente en la estimulación cognitiva, en los hábitos, sino también en la salud cardiovascular...

Mindfulness

La atención plena, conocida también como mindfulness, es una práctica que disminuye la ansiedad, la depresión y ayuda a la relajación, lo que tiene consecuencias en el manejo del estrés. La atención plena es gratis y está al alcance de todas las personas, se puede practicar a través de la...